NATAÇÃO

A natação é a capacidade do homem e de outros seres vivos de se deslocarem através de movimentos efetuados no meio líquido e é uma atividade física que pode ser simultaneamente útil e recreativa. 

 

O registro mais antigo sobre a natação remonta às pinturas rupestres de cerca de 7.000 anos atrás. As referências escritas remontam a 2000 a.c

 

Como atividade recreativa, a natação é muito difundida, por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes trazendo ótimos benefícios para o organismo e benefícios a saúde, ajudando a melhorar a coordenação motora, além de ser recomendada para pessoas com problemas respiratórios, como por exemplo a asma, também é a única actividade física indicada para menores de 3 anos.

Existem 6 modalidades/disciplinas distintas na especialidade de natação:

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Natação pura
Polo aquático
Saltos para a água
Natação de águas abertas
Natação sincronizada
Mergulho